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读《感谢自己的不完美》有感

2016-04-08 09:48:00  来源:  人参与

春光明媚的三月,路网中心话务二班为了在工作之外,丰富业余文化生活,提高班员的道德情操,在班内自发组织开展了一次以“读一本好书”为主题的活动。此次主题书名为《感谢自己的不完美》,看到这本书名的第一眼,感觉是一本励志好书,就被深深的吸引,直至读完,收获颇丰。在这里要感谢本书的作者武志红先生,让我们积极正面的去面对问题,接受自己的不完美。

我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们的成长,我们必须努力去避免和克服它们。然而本书的作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,却对我们有着极大的帮助和正面意义,这些情绪会伴随着我们一生,它们并不是我们的敌人,而是朋友,我们应该学会接纳,并感谢它们让自己越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。

世界上本无十全十美的人,每个人都有这样或那样的缺点和不足,有些还对我们的生活造成了很大的影响,比如现在常说的“拖延症”、“懒癌”等等。现在不少人都想去改变这些该死的缺点,让自己变得更加接近完美,于是拼命告诉自己,那些缺点都是错误的,是必须改正的,可是这样的效果却收效甚微。这时候我们会很懊恼,为什么自己努力了,但还是没有改正?通常我们会把原因归咎于自己的意志力不坚定,坚持不下来。后来,看了这本书,才知道原来是自己用错了方式和方法。

解决一个问题,就要找到这个问题的根源。首先,我们要接纳自己,悦纳真我。接受自己的不完美,坦然面对,而不是将坏习惯划成自己的敌人,因为这也是自己的一部分,只有拥抱你的痛苦,你才能真正去了解它,发现它的根源,修复心灵,抹平缺憾,得到最深层的改造。

我们都知道自己不完美,可是却并不真正了解自己,我们认同的自己往往是另一个自己,于是就产生了各种矛盾、冲突、纠结和困扰,这就是心理问题的根源,当我们真正了解了我们的缺陷,认同并接受了有缺陷的自己,我们的内心就和谐了。

人的存在在于不完美,而人的追求理应是完美的,所以必须有着一份难得的豁达,不以物喜,不以己悲,在不完美中实现自己的人生价值。

(路网中心 江婷/文 龚冬梅/图)

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